Tips mot løs mage
Ved kortvarig løs mage er det en rekke ting du selv kan gjøre for å lindre problemet.
Sliter du med løs mage? De fleste av oss har på et eller annet tidspunkt opplevd løs mage. Årsakene kan være mange og varierer fra person til person.
Ved kortvarig løs mage er det en rekke ting du selv kan gjøre for å lindre problemet. Skulle du derimot ha vedvarende problemer bør du kontakte lege.
Én av fem nordmenn lider av ubehag
Omtrent én av fem nordmenn opplever ulike former for mageplager, hvor mange av disse har problemer med urolig eller løs mage.
Fordøyelsessystemet er en av de tingene her i livet som man egentlig ikke tenker så mye over, før det plutselig ikke fungerer som det skal. Da merker man godt at det er der. Når noe er galt med fordøyelsessystemet, kan det utløse mageproblemer. Disse kan være så mangt – luft i magen, sure oppstøt, hard mage og løs mage er bare noen av tilstandene. Men hva er det egentlig magen prøver å fortelle deg?
Tips for å forebygge løs mage
Kostholdet har mye å si for hvordan kroppen, og særlig magen, oppfører seg. Dersom du har problemer med løs mage kan du forsøke å redusere eller kutte ut følgende:
- Unngå alkohol når du har løs mage
- Fet eller røkt mat, som laks, spekeskinke og bacon
- Store mengder kaffe
Et annet vanlig problem som kan forårsake løs mage er tarmproblemer. I slike tilfeller bør man unngå matvarer som går under betegnelsen høy FODMAP. Dette er matvarer som inneholder bestemte sukkerarter som suges dårlig opp i tynntarmen, og i stedet brytes ned ved gjæring av mikrober i tykktarmen.
Men det er ikke bare selve kostholdet som kan utløse løs mage. Bakterier fra urene kjøkkenredskaper, dårlig hygiene og feil tilberedelse av mat kan også være med på å øke problemet. For å unngå løs mage kan følgende tiltak være hensiktsmessige:
- Ha god håndhygiene gjennom dagen, og etter hvert måltid.
- Sørg for at alle kjøkkenredskaper er rene til enhver tid. Utstyr som har vært i kontakt med rå mat skal ikke brukes på ferdig tilberedt mat. Dette gjelder særlig kylling og annet fjærkre.
- Pass på at maten du lager blir gjennomvarm.
- Matvarer bør kjøles ned raskt, og oppbevares kaldt.
- Matvarer bør også kun varmes opp en gang.
- Pass på hva du spiser mens du er på reise, vær særlig påpasselig med kjøtt som ikke er gjennomstekt og upasteurisert melk. Unngå også lokalt vann – drikk heller flaskevann.
Tips for å lindre løs mage
Dersom du har problemer med løs mage, er det først og fremst viktig at du får i deg nok væske og salt, slik at du opprettholder væskebalansen. Det kan også være lurt å spise lett fordøyelig mat de første dagene.
Eksempler på matvarer som kan lindre løs mage er:
- Ris, pasta og loff
- Poteter og kokte grønnsaker
- Bananer
- Hermetisk frukt
- Kylling, kalkun og fisk
- Cottage cheese
Andre tips som kan motvirke løs mage er et kosttilskudd for normal fordøyelse.
Supplere kosten med et helsekostprodukt
Enkelte opplever å slite med løs mage i årevis, og har prøvd alle mulige tips og råd uten at det hjelper. Hvis dette gjelder deg, kan du forsøke å supplere kosten med et helsekostprodukt som for eksempel Lectinect Mage. Produktet inneholder kalsium som bidrar til at fordøyelsesenzymene fungerer normalt. Vitamin A bidrar til å opprettholde normale slimhinner, noe som er bra for slimhinnene i magen. I tillegg får du hyllebær som kan støtte immunforsvaret. Vitamin A bidrar også til immunsystemets normale funksjon
Lectinect Mage har vært en bestselger mot mageproblemer helt siden 2007, og har mange fornøyde brukere som har fått hjelp mot nettopp løs mage.
Elin Monsen fra Røkland har endelig funnet løsningen på sine problemer med magen.
– Merket forskjell etter kun 3 dager
En av våre fornøyde brukere er Elin Monsen fra Røkland:
– Etter mange år med en stadig mer kranglete mage, hadde jeg gitt opp å bli helt bra. Jeg var til slutt så plaget med løs mage at jeg kunne ikke ha noen avtaler tidlig på dagen.
– Jeg så en annonse for Lectinect Mage, og tenkte at jeg ikke hadde noe å tape på å prøve. Men jeg må innrømme at troen ikke var stor. Allerede etter 3 dager merket jeg forskjell! Jeg er utrolig glad for at Lectinect Mage finnes, og har anbefalt produktet til mange!!
Det kan variere hvor raskt man merker effekten av Lectinect Mage, fordi vi blant annet har ulik tarmflora. Noen merker bedring allerede etter noen dager, mens andre trenger litt lengre tid. Det er viktig å huske på at plagene kan ha ulike årsaker og dermed har individuell virkningstid.
Trygge og kvalitetssikre produkter
For at du skal føle deg trygg på våre produkter, kvalitetssjekker vi hvert ledd i produksjonsprosessen. Det utføres bakteriologiske analyser for hver produksjon, og alle underleverandører følges opp jevnlig for å å sikre at alle krav overholdes hele veien. Lectinect Mage analyseres for å sjekke at hyllebærene fortsatt er biologisk aktive i tablettform.
Bli kvitt løs mage
Lectinect Mage har vært populær for løse mager siden 2007 og er et foretrukket valg for de som sliter med mageproblemer. Tusenvis av nordmenn nyter daglig fordelene av dette produktet.
Og det beste av alt? Du kan prøve Lectinect Mage for bare 99 kr i 30 dager. Er du rask, får du også et ekstra mageprodukt (verdi 259,-)!
For alt dette betaler du kun kr 99, og portoen er gratis.
INVITASJON
Ja takk! Jeg ønsker å prøve Lectinect Mage i 30 dager for kr 99 (gratis porto)!
